MiMalla on aina parittoman viikon torstaina klo 18-20 vertaisten ohjaama ryhmächat Tukinetissä. Chat on anonyymi ja mukaan pääsee, kun rekisteröityy nimimerkillä tukinetin käyttäjäksi ja sitten vain liittyy keskusteluun. Tukinetissä on paljon muitakin toimijoita ja paljon muitakin chatteja. Voit myös saada itsellesi oman tukihenkilön (Mieli Tukisuhde). Tutustu ihmeessä monipuoliseen tarjontaan osoitteessa tukinet.net.

Meidän kevään chatit ovat:

7.1.    Korona-ajan hyvät ja huonot puolet
21.1.  Vaikuttaako kaamos elämääsi?
4.2.    Masennus ja huominen
18.2.  Ihmisen kohtaaminen masentuneena
4.3.    Mielen kevennyksiä: mikä ilahduttaa masentuneena?
18.3.  Mitä uutta haluat elämääsi?
1.4.    Masennus ja jaksaminen
15.4.  Masennus ja turvattomuus
29.4.  Paras ja pahin lapsuuskokemukseni
13.5.  Opiskeleminen aikuisena/eläkkeellä
27.5.  Ravinnon merkitys masennukseen
10.6.  Vihdoinkin  kesä! Mitä mukavaa sunnitelmissa?

Tervetuloa mukaan!

Ryhmänohjaajakoulutus / kevät 2021

Peruskurssi 5.2.-7.2.2021, Kulttuurikeskus ja kokoushotelli Sofia, Kallvikinniementie 35, 00980 Helsinki

Sinulle, joka haluat ryhtyä vertaisryhmän ohjaajaksi. Kurssilta saat valmiuksia ryhmän käynnistämiseen ja ohjaamiseen sekä ohjaajana jaksamiseen. Avoin haku on käynnistynyt.

Jatkokurssi 19.3.-21.3.2021, koulutuspaikka vielä avoinna

Sinulle, joka olet käynyt joko Mieli Maasta –yhdistyksen tai muun tahon järjestämän Vertaisohjaajan peruskurssin sekä toiminut vähintään vuoden Mieli Maasta –ryhmänohjaajana. Kurssilla syvennetään peruskurssilla ja ryhmän ohjaamisessa opittuja taitoja, käsitellään mm. voimavaroja ohjaajana, ryhmäkokemuksia ja ongelmatilanteita sekä tehdään käytännön harjoituksia.

Täytä ja lähetä hakemus kotisivulta: https://mielimaasta.fi/koulutus tai tulosta ja lähetä toimistolle: Asemamiehenkatu 4 (6.krs), 00520 Helsinki

Kurssit ovat ilmaisia Mieli Maasta ry:n jäsenille. Matkakulut korvataan jälkikäteen halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. MTKL:n muiden yhdistysten jäsenten omavastuu on 50€, ulkopuolisille koulutus maksaa 140 €.

Lisätietoja: 050 441 2112 / toimisto@mielimaasta.fi

Elämme edelleen poikkeusaikaa koronan vuoksi. Osa tiloista on vielä suljettuina eivätkä kaikki ryhmät pääse vieläkään alkamaan. Seuraamme tilannetta kuukausittain. Osa ryhmistä kuitenkin alkaa syyskuussa. Voit seurata ryhmien ajantasaista tilannetta joko kotisivulta tai sitten kysyä suoraan ryhmän ohjaajalta tai yhdistyksen toimistosta (050-441 2112).

Toivottavasti tilanne normalisoituu pian ja päästään palaamaan ryhmätoimintaan täysipainoisesti.

Mieli Maasta -yhdistys kaipaa uusia ohjaajia ryhmächatiin Tukinetiin. Jos sinulla on kokemusta vertaistuesta joko ohjaajana tai ryhmäläisenä, tykkäät keskustella chatissa muiden kanssa, sinulla on tietokone (joko pöytäkone tai läppäri), olet kohtuullisen nopea kirjoittamaan ja haluat ohjata vertaisohjaajana ryhmächattia, olet etsimämme henkilö.

Tukinet.net on alusta erilaisille apu- ja tukimuodoille. Sinne rekisteröidytään ja kirjaudutaan sisään nimimerkillä eli keskustelut käydään anonyyminä. Miman chatiin on kuka tahansa tervetullut pohtimaan yhdessä muiden kanssa elämän eri osa-alueita, haasteita ja selviämistä kaiken keskellä. Chat kokoontuu torstaisin klo 18-20 ja mukaan mahtuu enintään 15 keskustelijaa. Vuorossa on aina kaksi ohjaajaa yhdessä. 

Syksyllä 2020 järjestämme koulutuksen uusille ohjaajille. Tarkempi paikka ja ajankohta varmistuvat vielä. Koulutus on maksuton. Myös matkat ja ruuat maksetaan koulutukseen osallistuville. Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan, laita s-postia yhteyshenkilö Ritva Kemppaiselle osoitteeseen ritulda@suomi24.fi. 

Mieli Maasta -yhdistyksen vertaistukiryhmät jäävät nyt jo kesätauolle koronatilanteen ja hallituksen rajoituslinjausten vuoksi. Useimmat ryhmät aloittavat toimintansa taas syyskuussa. Voit tarkistaa oman ryhmäsi tilanteen ryhmäsi ohjaajalta tai yhdistyksen kotisivulta mielimaasta.fi. Tauon aikana kannattaa tutkailla netin kautta saatavaa vertaistukea mm. osoitteissa tukinet.net ja hyvakysymys.fi.

Toivotamme hyvää kevättä ja kesää ja nähdään taas syksyllä!

• Keskusteluapua
• Kaupassakäynti- tai muuta asiointiapua
• Ruoka-apua
• Henkisen tuen ohjeita
• Apua yksinäisyyteen

Nyt, kun kasvokkain kokoontuvat ryhmät ovat tauolla, voit löytää vertaistukea ja juttuseuraa netin kautta. Facebookissa on MiMalla oma suljettu vertaistukiryhmä, johon voit laittaa liittymispyynnön. Lisäksi MiMan chat Tukinetissä kokoontuu toistaiseksi joka torstai klo 18-20. Mukaan pääset rekisteröitymällä ja kirjautumalla nimimerkillä Tukinetiin ja sitten liittymällä chatiin. Facesta ja Tukinetistä löytyy myös monilla muilla yhdistyksillä ja toimijoilla vertaistukiryhmiä ja chateja. Älä jää yksin vaan hakeudu vertaistukiryhmiin!

Liity sinäkin Mieli Maasta -yhdistykseen. Jäsenetuina saat:

• yhdistyksen tiedotuslehti Vertaisen neljä kertaa vuodessa
• mahdollisuuden osallistua yhdistyksen koulutuksiin ja tilaisuuksiin
• Mielenterveyden keskusliiton jäsenlehti Revanssin neljä kertaa vuodessa
• mahdollisuuden tilata jäsenhintaan MTKL:n Tunne ja Mieli -lehden, joka ilmestyy kuusi kertaa vuodessa

Jäsenyys maksaa 14€ vuodessa. Voit täyttää jäsenhakemuksen tällä lomalkkeella ja maksaa jäsenmaksun samantien lomakkeessa mainitulle tilille.

Tervetuloa mukaan!

Tervetuloa mukaan vertaisryhmään pohtimaan elämää ja voimavaroja ja muitakin asioita yhdessä muiden kanssa. Ryhmien ajantasaiset tiedot löytyvät täältä kotisivulta kohdasta Ryhmät. Pääkaupunkiseudulla Majakan ryhmä on tauolla helmikuun ajan, koska tila on kiinni. Muut Helsingin ryhmät toimivat kuten ennenkin. Espoon ryhmän tila vaihtuu, koska nykyinen menee remonttiin. Uudesta tiedotetaan, kun se varmistuu. Vantaan ryhmä etsii uutta tilaa ja ideoita otetaan vastaan.

Tervetuloa tykkäämään ja seuraamaan, niin saat tietoa ajankohtaisista asioista Mieli Maasta ry:n Facebook -sivulla.

                                                                                                                      Mieli Maasta yhdistyksellä on osasto Mielenterveysmessuilla Kulttuuritalolla 19.-20.11. Tervetuloa tapaamaan yhdistyksen edustajia ja keskustelemaan vertaisuudesta ja vertaistuesta. Vapaa pääsy.