Ryhmät
Vertaistukiryhmissä sinulla on mahdollisuus antaa ja saada tukea ihmisiltä, joilla on samanlainen elämäntilanne tai samankaltaisia kokemuksia.
Vertaistukiryhmät ovat vapaamuotoisia, tavoitteellisia keskusteluryhmiä, joissa käsitellään ryhmäläisille yhteisiä aiheita. Joissakin ryhmissä on keskustelun lisäksi myös muuta toimintaa.
Ryhmät ovat maksuttomia ja niiden ohjaajat ovat vapaaehtoisia, jotka ovat osallistuneet yhdistyksen järjestämään ryhmänohjaajien koulutukseen.
Vertaistukiryhmiä kokoontuu eri puolilla maata.
Ryhmät ovat pääsääntöisesti avoimia eli pääset mukaan menemällä paikalle ryhmän kokoontumisaikana eikä tarvita erikseen ilmoittautua. Jos ryhmän tiedoissa lukee, että ryhmä on suljettu tai kiinteä, voit kysyä ryhmän ohjaajalta tai toimistolta, voisiko ryhmään päästä mukaan.
Voit ottaa yhteyttä suoraan asuinpaikkaasi lähinnä olevan ryhmän ohjaajaan tai Mieli Maasta ry:n toimistoon 050 – 441 2112 ja toimisto@mielimaasta.fi.
Ryhmächat Tukinetissä
Eri puolilla Suomea kokoontuvien ryhmien lisäksi Mieli Maasta ry pitää parittomien viikkojen torstaisin klo 18.00-20.00 ryhmächattia Tukinetissä. Mukaan pääsee rekisteröitymällä, kirjautumalla ja liittymällä keskusteluun anonyymillä nimimerkillä osoitteessa www.tukinet.net.
Etäryhmä Turvaväli
Kokoontumiset parittomien viikkojen keskiviikkona klo 18.00-19.30 syyskuusta toukokuuhun. Ilmoittautuminen osoitteeseen vertsikat@gmail.com
Ohjaajat: Merja ja Mikko
Etelä-Suomen alueyhteyshenkilö on Ritva Kemppainen
041 – 547 6266
ritvakemppainen50@gmail.com
ESPOO
Espoon keskus
Yhteistyössä Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry:n kanssa.
Parittomien viikkojen torstaisin klo 17.00-18.30.
Lilla Karyll, Pappilantie 7, 02770 Espoo
Ohjaaja: Maaret, tiedustelut Emy 050 310 7985
Avoin ryhmä
Tapiola
Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 17.00-19.00 Tapiolan kirkon kokoontumistila Rauhassa.
Kirkkopolku 6, 02100 Espoo
Ohjaaja: Kati, puh. 045 145 7788
HELSINKI
Kinapori
Maanantaisin klo 14-16.
Kinaporin Palvelukeskuksen 4. krs, Fiilis-huone
Kinaporinkatu 7-9 A, 00500 Helsinki
Ohjaaja: Outi, puh. 040 961 2200, oheivillis(at)gmail.com
Avoin ryhmä
Kontula
Keskiviikkoisin klo 16.00-18.00.
Yhteisötalo muuttaa syksyllä 2025, mutta tarkemmasta aikataulusta ei vielä ole tietoa. Kokoonnumme ainakin syys-lokakuussa vielä tutussa paikassa:
Stadin Yhteistötalo
Keinulaudankuja 4 C, Sisäänkäynti Kontulankaaren Apteekin ja Kierrätyskeskuksen välissä olevasta ovesta.
Ohjaaja: Amos, puh. 050-548 4181, amoslindqvist(at)gmail.com
Avoin ryhmä
Malmi
Yhteistyössä Tukiyhdistys Karvisen kanssa
Voimaa vertaisuudesta -ryhmä
Tiistaisin klo 13.30-14.45.
Malminraitti 19, 00700 Helsinki
Tiedustelut: Lea, p. 050 5543115
Avoin ryhmä
Pihlajamäki
Sunnuntaisin klo 18.00-20.00.
Pihlajamäen kirkon takkahuone
Liusketie 1, 00710 Helsinki
Ohjaaja: Päivi, puh. 0413633473, paivi.lahtivesi@gmail.com
Avoin ryhmä
Pohjois-Haaga
Yhteistyössä Tukiyhdistys Majakka ry:n kanssa
Maanantaisin klo 14.00-16.00.
Teuvo Pakkalan tie 1, 00400 Helsinki
Ohjaajat: Sirkka, puh. 041-4586586 ja Petra
Avoin ryhmä
HYVINKÄÄ
Parillisten viikkojen torstaisin klo 15-16.30.
Onnensilta, Villatehdas, Kankurinkatu 4-6, rappu A7. 05800 Hyvinkää.
Ohjaajat: Seija ja Marke, tiedustelut Mieli Maasta ry:n toimistolta, puh. 050-4412112, toimisto@mielimaasta.fi.
Avoin ryhmä
JÄRVENPÄÄ
Werkkola, Kirjastokatu 4, Järvenpää.
Ryhmään voi ilmoittautua.
Ohjaajat: Satu: puh. 045-184 5700, satsa38@gmail.com ja Tapio
KIRKKONUMMI
Kerran kuukaudessa, kuukauden toisena tiistaina klo 18.00.
Masalan kirjaston yläkabinetti, Puolukkamäki 7, 02430 Masala
Ohjaajana Merja, 0440 555 601
Avoin ryhmä
MÄNTSÄLÄ
Hyvän mielen juttutupa
Syyskauden kokoontumiset torstaina klo 10.00-11.30
4.9., 18.9., 2.10., 16.10., 6.11., 20.11. ja 4.12.
Ankkuri, Keskuskatu 11, 04600 Mäntsälä
Ohjaaja: Martti
Avoin ryhmä
JYVÄSKYLÄ
Vastatuulessa
parillisten viikkojen tiistaina klo 16.00-18.00
Myötätuulessa
joulukuu: 4.12. ja 18.12.
HARJAVALTA
Parillisten viikkojen torstaina klo 16.00-17.30.
Harjavallan Yhteisötalo
Satakunnantie 110, 29200 Harjavalta
Ohjaaja: Marianne, p. 0408320732, mariannetuulinen0@gmail.com
TAMPERE
Tampereen Seudun Vertaiskeskuksen ryhmä
Kiinteä ryhmä, kokoontumiset kuukauden viimeinen torstai klo
15.00-17.00.
Mustanlahdenkatu 19 katutasossa
Ohjaaja: Sirkku puh 050-362 4602
JOENSUU
Osoite Torikatu 36, a 3. krs.
KUOPIO
Alueyhteyshenkilöt: Kati Ahtiainen, 050 490 7427,
Annemarie Hiltunen, 044 972 5125 ja Riitta Korhonen, 045 636 2017
Naisten avoin ryhmä TUIKE
Kokoontumiset 16.9.-9.12.2025 (ei 14.10.)
parillisten viikkojen tiistaisin klo 11.00-13.00.
Hyvän Mielen Talo, Maaherrankatu 27, 70100 Kuopio, käynti sisäpihan puolelta.
Ohjaajat: Minna ja Päivi
Miesten avoin ryhmä SARASTUS
Kokoontumiset parillisten viikkojen tiistaisin klo 13.00-15.00.
Hyvän Mielen Talo, Maaherrankatu 27, 70100 Kuopio, käynti sisäpihan puolelta.
Ohjaaja: Jukka: puh. 040-5599638
Naisten hyvän mielen vertaisryhmä MIMMIT
Syyskaudella ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 13.00-15.00: 2.9./16.9./30.9./14.10./28.10./11.11./25.11./9.12.2025.
Keväällä 2026 ryhmä kokoontuu: 13.1./27.1./10.2./24.2./10.3./24.3./7.4./21.4./5.5./19.5.2026.
Tukipilarin kokoushuoneessa (osoite: Kirjastokatu 5 A 1, 70100 Kuopio).
Olet sydämellisesti tervetullut voimaantumaan vertaistuen avulla!
Yt. Mieli Maasta ry:n vertaisohjaajat: Riitta A., Silja L. ja Annemarie H.
Tiedustelut: 044-9725125/Annemarie H.
Ikäihmisten avoin ryhmä TOIVOT
Parttomien viikkojen mnaanantaisin klo 12.00-14.00.
Kerhohuone, Melankatu 12
Ohjaajat: Kati, puh. 050-490 7427 ja Pirjo
BRUNSSI-RYHMÄ
Kerhohuone, Melankatu 12
Ohjaaja: Kati, puh. 050-490 7427
Avoin puheenjohtajien ryhmä
Pohjois-Savon alueen sote-järjestöjen puheenjohtajille ja varapuheenjohtajille luottamuksellinen vertaistukiryhmä.
Syksyllä 2025: to 28.8., 25.9., 30.10., 27.11. ja 18.12.2025 klo 16-18.
Keväällä 2026: ti 20.1., 17.2., 17.3., 21.4. ja 19.5.2026 klo 16-18.
Tukipilarin kokoontumistila, Kirjastokatu 5 A 1, Kuopio tai Teamsin välityksellä.
Ohjaajana Raimo Tilli ja Silja Laituri, puh. 0407487160
KAJAANI
Srk-keskus, Linnankatu 12, 87100 Kajaani
Parittomien viikkojen PE 16.00-17.30.
Ohjaajat: Tuulikki ja Markku.
Tiedustelut: Mieli Maasta ry:n toimisto, puh. 050-441 2112, toimisto@mielimaasta.fi
KEMI
MUSA-RYHMÄ
Parillisten viikkojen torstaisin klo 13.15-14.45.
Yhdessä ry:n klubitalo, Keskuspuistokatu 21, 94100 Kemi
Ohjaaja: Mika, p. 050 5262 538, yhdessary80@gmail.com
ÄIJÄ-RYHMÄ
Tiedustelut: Mika p. 050 5262 538, yhdessary80@gmail.com
Miman ryhmien säännöt
- luottamuksellisuus
- puhumme vain omista kokemuksistamme
- neuvoja annetaan vain kun joku niitä kaipaa
- tasavertaisuus ja yhdenvertaisuus
- jokaisella on yhtäläinen oikeus sanoa sanottavansa tulematta keskeytetyksi
- oikeus olla hiljaa
- ryhmänvetäjä on tasa-arvoinen ryhmän jäsen
- ryhmä sopii ja päättää itse toiminnastaan ja säännöistään ja kantaa yhdessä vastuun
- jokaisella on vastuu omasta elämästään
- muiden läsnäolijoiden kunnioittaminen
- päihteettömyys
- uskonto, politiikka ja seksi ovat vain ryhmän yksimielisellä päätöksellä käsiteltäviä aiheita
- kohtele muita samoin kuin haluat itse tulla kohdelluksi (käytöksen kultainen sääntö)
Turvallisemman tilan periaatteet Miman ryhmächatissa Tukinetissä
Chatissa keskustellaan vertaisten kanssa, jaetaan kokemuksia ja tuetaan toisiamme. Pidetään ilmapiiri kannustavana ja turvallisena. Arvojamme ovat yhdenvertaisuus ja hyväntahtoisuus.
- Anonymiteetti: Emme kysy tai kerro yhteystietoja, oikeita nimiä tai muitakaan tietoja, joista henkilön saattaisi tunnistaa.
- Yhdenvertaisuus: Toiminnassamme on mukana erilaisia ihmisiä erilaisista lähtökohdista. Kohtelemme toisiamme kunnioittavasti emmekä syrji ketään.
- Luottamuksellisuus: Vertaistoiminnassa keskustellaan välillä myös herkistä ja kipeistä asioista. Olemme hienotunteisia ja luottamuksen arvoisia. Emme puhu muiden asioista eteenpäin. Kysyä saa, mutta jokaisella on oikeus olla vastaamatta itselle esitettyihin kysymyksiin.
- Luomme hyvää ilmapiiriä. Keskustelemme kunnioittavasti, avoimesti ja asiallisesti. Emme provosoi. Annamme tilaa muille, kuuntelemme ja olemme avoimia osallistujien moninaisuudelle ja erilaisille mielipiteille. Syrjivät kommentit eivät ole mielipiteitä.
- Häirintä on kielletty. Ohjaaja voi poistaa asiattomat viestit tai huonosti käyttäytyvän osallistujan chatista.
- Jokainen ihminen on vastuussa omasta elämästään. Voimme kertoa, mikä itseä on auttanut, mutta muut tekevät omaa elämäänsä koskevat päätökset itse tai oman hoitotahonsa kanssa.